・運動中に腰が痛い

・腰を反らすと痛い

・腰をひねると痛い

・練習後に腰痛が強くなる

・安静にすると楽になる

・数週間たっても改善しない

・成長期のスポーツ選手で腰痛がある

このような症状がある場合は、腰椎分離症の可能性があります！

腰椎分離症とは、腰の骨（腰椎）の一部に繰り返し負担が加わることで発生する疲労骨折です。

成長期のスポーツ選手に多くみられ、腰を反らす・ひねる動作を繰り返す競技で発症しやすい特徴があります。

痛みを我慢して運動を続けることで、分離部の進行、骨癒合率の低下、慢性腰痛、腰椎すべり症

につながる可能性があり、早めの対応が大切になります。

・腰が痛い

・お尻が痛い

・足にしびれがある

・長時間座るとつらい

・前かがみで痛みが強くなる

・咳やくしゃみで痛い

・足に力が入りにくい

このような症状がある場合は、腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります！

脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで腰や足に痛みやしびれが生じる疾患です。

加齢に伴う変化によって発症することが多く、50代以降の方によくみられます。

特徴的な症状として、歩行時に足の痛みやしびれが出現し、休憩すると再び歩けるようになる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」があります。