外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へ曲がり、親指の付け根が内側に突出する状態です。

親指だけの問題ではなく、足のアーチの低下なども原因になります。

変形の程度と痛みの強さは必ずしも一致せず、変形があっても痛みが少ない場合や、軽度の変形でも靴との摩擦などによって強い痛みが生じる場合があります。

 ・朝起きて最初の一歩が痛い

・かかとの内側や足の裏が痛い

・歩き始めに痛みを感じる

・長時間歩くと足の裏が痛くなる

・立ち仕事をしていると痛くなる

・ランニング中や運動後に痛い

・かかとを押すと痛い

このような症状がある場合は、足底腱膜炎の可能性があります！

足底腱膜炎とは、足の裏にある足底腱膜に繰り返し負担がかかることで、かかと周辺を中心に痛みが生じる疾患です。

特に走る・ジャンプするといった動作を繰り返す競技でみられます。

また、スポーツをしていない方でも、立ち仕事や長時間の歩行などによって足底腱膜への負担が繰り返されることで　発症することがあります。